Prebiotik Vs Probiotik

Memang keduanya bermanfaat untuk membantu kesehatan usus, namun mereka
dua hal yang berbeda, lho. Cari tahu, yuk, apa bedanya!

Apa itu probiotik dan prebiotik?

• Prebiotik adalah makanan untuk probiotik

Prebiotik terdiri dari karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, yang berperan sebagai makanan bagi bakteri probiotik. Ketika kamu mengonsumsi prebiotik, maka kamu memberikan nutrisi kepada mikrobioma ususmu tetap sehat.

Probiotik terdiri dari bakteri baik yang terdiri dari Strain Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang hidup di tubuh, yang secara alami membantu usus memecah makanan.   

Di mana mendapatkannya?

• Prebiotik

Sumber prebiotik adalah sejenis serat makanan. Serat inulin yang terdapat pada akar sawi putih, pisang, dan asparagus merupakan prebiotik yang dapat dijadikan makanan bagi bakteri usus. Prebiotik juga bisa didapat dengan mengonsumsi Nutrilite^TM Hi-Fiber Powder, yang setiap sachetnya mengandung 4 gram serat yang terdiri dari serat larut dan serat tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat menurunkan kadar kolesterol.

• Probiotik

Probiotik alami banyak terkandung dalam produk makanan yang difermentasi seperti asinan kubis, kimchi, dan yogurt. Selain dari makanan, probiotik juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi Nutrilite™ Minuman Rasa Buah mengandung Lactobacillus.

*) Dalam 1 tahun usia simpan produk.