Do & Don’t Bau Badan

Siapa yang bisa percaya diri kalau memiliki masalah bau badan? Makanya, ikuti kiat ini, yuk, biar tidak bau badan lagi.

DO:

1. Mandi 2 kali sehari
   Mandi 2 kali sehari atau setelah berkeringat akan membasuh semua kotoran dan bakteri yang menempel di kulit. Jangan lupa cuci bersih lipatan-lipatan di tubuh seperti ketiak.
   
2. Rutin mencukur bulu ketiak
   Ketiak memiliki kelenjar apokrin yang sangat banyak, yang memproduksi keringat. Jika keringat bisa bercampur bakteri dan terjebak, maka akan berisiko menimbulkan bau atau bahkan menghitamkan ketiak.
   
3. Mengganti/mencuci pakaian secara teratur
   Sering-seringlah mengganti pakaian, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat. Ganti juga kaus kaki secara rutin, apalagi kalau cenderung memiliki masalah bau kaki.
   
4. Perbanyak konsumsi makanan yang membantu menghilangkan bau badan
   Konsumsi jenis makanan berikut ini yang bermanfaat membantu menghilangkan bau badan:
   -  Buah segar, terutama kategori citrus memiliki aroma segar yang membantu menghilangkan bau badan.
   -  Sayuran hijau,seperti bayam dan kangkung, mengandung klorofil tinggi untuk menetralkan senyawa penyebab bau badan.
   -  Kacang-kacangan dan biji-bijian, memiliki kandungan serat yang tinggi yang mempercepat proses pengeluaran senyawa penyebab bau badan dari makanan.
   -  Air putih, membantu menghilangkan racun melalui urin sehingga tidak berkeringat terlalu banyak.
   
5. Gunakan deodoran
   Deodoran adalah cara praktis untuk membantu menghilangkan bau badan. Namun jangan lupa pilih yang memiliki kandungan aman seperti G&H Protect+™ Deodorant & Anti-Perspirant Roll-On. Deodoran ini berbentuk roll-on yang memberikan perlindungan hingga 48 jam, tanpa menyebabkan iritasi atau perubahan warna kulit. Dilengkapi teknologi enkapsulasi yang akan melepaskan keharuman segar saat tubuh aktif. Kamu pun semakin percaya diri sepanjang hari.

DON’T:

• Jangan makan terlalu banyak makanan yang berbau menyengat atau pedas
• Jangan terlalu banyak minum kopi atau alkohol.